Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Поход

На эти выходные опять выдвигаемся в поход, на этот раз в составе двух отделений Сопротивления Днепр - Кривой Рог.
В прошлый раз это выглядело примерно так:




Collapse )

В этот раз маршрут будет ещё проще + погода очень благоприятная. Маршрут Майорка - Башмачка, Посещаем Войсковое ( мемориал в честь битвы за Днепр, один из главных плацдармов которой был тут), Днепровский заповедник, предположительное место гибели Святослава, скифское городище в Башмачке. Т.к. маршрут в районе всего 35км, то проведем 2 тренировочки.
В общем всем ЗОЖ и здравый отдых!

Своими силами

Немного удачных фото с первой открытой тренировки Сопротивления Днепр.
Некоторые просто эпичны)


Collapse )


Не спрашивайте, как я не теряю веру в этих людей

Я не знаю, или это я какой то старомодный тип, и не догоняю модного похуистического отношения ко всему окружающему, или что то в этом мире резко поменялось, а я не заметил..


Collapse )


Джиу

Моя крепость - тело под моей одеждой

Перед тем как управлять людьми, человек должен стать хозяином самому себе
Я не знаю способа победить других, но лишь способ победить себя.
Господин Ягю Япония 16 век.
Меня периодически донимают глупыми вопросами - для чего нужен спорт, какой смысл тратить на это время?
Как вы наверное догадались, спрашивают чаще всего товарищи видевшие физ. упражнения лишь по телеку, и на него же зачастую это "время" убивающие. Но я пожалуй, все таки, несколько растекусь мыслей на эту тему.

Человек сумевший превратить свое тело в оружие, в произведение искусства либо в стабильно работающий аппарат, уже владеет основными навыками, которые ему понадобятся в этом мире.

Настойчивостью, критичным подходом, использованием информации и авторитетных источников, методом проб и ошибок, уверенностью в своих силах, дисциплинированностью , умением долгое время не сдаваться от неудач и продолжать пилить к своим целям и добиваться результата. 

Это в масштабе вашей жизни. Но есть и другой масштаб - конкретного дня и конкретной ситуации.
И ситуации, особенно в России и странах СНГ, равно как и в других диковатых странах по типу Бразилии, ЮАР и т.д. бывают крайне конфликтные и неприятные. Ведь дисциплинирует любой спорт, поэтому фитнес вполне подойдет какому нибудь зажравшемуся бюргеру, но лишь единоборства заставляют объявить полномасштабную войну своим слабостям. Ведь как можно не стать сильнее, когда ты осознанно каждый вечер, либо 3 раза в неделю, собираешься и едешь туда, где тебя будут бить и возможно даже ногами, бросать, душить и делать массу других, не приятных подавляющей массе людей, вещей?

Именно поэтому, я всегда по возможности, затыкаю рот диванным критикам "от бокса" "от ММА" и других суровых видов, не разу не одевавших перчатки. Боксер вышедший на ринг - уже победил себя, и уже стал сильнее на порядок, даже если он упал в нокаут на первой же минуте, со сломанной челюстью. Но понять это может лишь человек, хотя бы раз бывавший "там".

Но это все опять плюсы в масштабе вашей жизни. О плюсах же, для "практичных" людей вы можете додумать, посмотрев это видео. Оно отлично показывает те моменты, которые бывают в жизни каждого человека, и которые наше заботливое сознание пытается поскорее затереть,

За наводку на видео, отдельное спасибо камраду akafynjy



Знай врага своего

Сегодняшняя тема будет очень непростой. Она будет об воспитании мальчиков в традиционных чеченских (вайнахских) семьях. В первую очередь, я пишу эту тему для русских мужчин - у которых есть сыновья, во вторых для всех молодых парней, которые в будущем станут отцами. Я не в коем случае НЕ призываю менять наши русские и славянские традиции на вайнашьи, но к сожалению у многих русских семей, таких традиций нет как таковых. Плюс, любая замкнутая система является  проигрышной и загнивающей в долгосрочном периоде, без "свежей крови". По этому я за то, что бы учиться у лучших, а лучшие сейчас без сомнений именно кавказские народы. По этому если молодые папы, прочитав этот опус, вынесут для себя что то новое - я потратил свое время не зря. Вся "статья"  - это нарезка на тему из книг, статей, мыслей и отзывов самих чеченцев и тех, кто рос рядом с ними. И начну я словами Сергея Масленицы:

Чеченцы (точнее, вайнахи) - это Санитары Леса. Их задача - сожрать русский генетический брак, заставив оставшихся в живых стать мужчинами.

Один поэт как-то высказался: "новый русский меч закален в чеченском огне".


Collapse )




Спортивный ЛытДыбр. Мой новый трен. график + темы будущих постов.

Я очень люблю врачей, а они меня))) Травматолог донес мне радостную весть, что до конца года о боях я могу позабыть, а если плечо само не восстановиться - то придется делать операцию, делать стяжки плечевого сустава, после чего я ещё буду до полугода восстанавливаться. Насколько я обрадован, говорить думаю не нужно. Но как вы помните, моя любимая поговорка:
"сломал ногу - отжимайся", по этому уныние - не наш выбор.
Тем более, после вот этого интервью с Рэмпеджем, я понял , что "уникальная красота падающей снежинки - это не про нас", ну или как то так)))
По сему, что бы не маяться херней не заплывать жиром, я решил совместить приятное с полезным. До конца года сосредоточусь на жиме лежа и гиревом спорте - надо наконец получить по ним вменяемые разряды. Прицепом буду уделять внимание кардио, и борьбе - по самочувствию. В целом, это все должно сказаться на восстановлении сустава только положительно.
Мой тренировочный график теперь будет выглядеть так:


Collapse )


Мой личный ТМ

Все гениальное -  просто.
Я в свое время тоже перечитал кучу книг, и просмотрел массу семинаров, и аудиокниг на темы тайм менеджмента, эффективности, и т.д  Составлял подробные и не очень планы на день, на неделю, месяц, год, пятилетку.  Расписывал задачи по времени. Добавлял временные резервы. Использовал жесткое и гибкое планирование. Аутлук, блокнот, телефон. Ел "слонов" и "лягушек". Фиксировал потери времени. Расчитывал выполнение целей в процентном соотношении. Разивал задачи на совсем мизерные подцели, заранее, что бы даже не надо было мотивировать себя на их выполнение. Отдавал одной цели конкретный кусок, и героически въёбывал "до победного".
Честно говоря осточертело. Расскажу как сейчас у меня происходит непростой процесс тайм-менеджмента.
У меня есть цели на год. Я выделяю к примеру основные 4-5 направлений, которыми я буду заниматься минимум ближайшие 2-3 месяца. И КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ, Я ДЕЛАЮ ЧТО ТО ПО КАЖДОМУ ИЗ ЭТИХ НАПРАВЛЕНИЙ. 5 направлений = 5 задач каждый день. Пока я их не сделаю - я не ложусь спать. Если я пропинал до 10ти вечера и ничего не сделал - то я начинаю в десять вечера, и бывает заканчиваю в 6-7 утра. Но такое бывает достаточно редко. Иначе никак. 
Выкиньте все лишнее из вашей жизни, определитесь, что для вас важно. Выделите 3-5-7 направлений, и каждый день что то для них делайте. Не обманывайте себя - завтра будет завтра, сегодня не будет уже никогда. Поставили цель - пока напротив неё не будет галочки, команды отбой нет. Отоспаться можно после смерти. Подумайте, что напишут в вашем некрологе, когда вы уже будете отсыпаться.


Стальной стержень

Стальной стержень куётся , когда "через немогу", когда переступаешь через страх, боль, лень и двигаешся , когда "немогу" и все равно не сдаешся. 
Берешь за яйца и делаешь. Жить- значит сражатсья! Только так можно выковать стержень, который позволит двигаться вперед до конца, не смотря на трудности. 
Страшно? Через немогу сделал- выковал кусочек стержня. Больно? Переступил- выковал. Жалеешь себя? Преодолел это мерзкое чувство- выковал. Только так. 
Начал себя жалеть- упор лежа на кулак и стоишь 5 минут! Отступил, струсил- пришел домой, на кулак и 5 минут стоишь. Отложил что-то на потом, до нового года, до понедельника, не сделал запланированное - НА КУЛАК и стоишь! 
Со временем выработается якорь, что отступать- больно, быть слабым- больно, не выполнять обещанное себе- больно. Только так. 
Есть такая простая вещь, как вытеснение некомфортных факторов нашей психикой. т.е. встаешь в 6 утра, нужно делать зарядку. "Ну, я один раз пропущу, ничего страшного, живот что-то болит, что-то я не выспался, и т.д.". Всё! Слился. Больше зарядку делать не будешь. Самое смешное, что это незаметно. Там слился, тут слился, это перестал делать, то перестал, в итоге спустился обратно в привычное болото. 
Когда подключается страх - вообще прелесть. Психика изо всех сил пытается найти повод не делать то, что не комфортно. С нового года, слишком занят и т.д. 
Весь парадокс в том, что чтобы жить в кайф, необходимо переступать через себя. Свою лень, боль, страх. Чтобы качеля поелетела вперед, её необходимо оттянуть назад, приложить усилия. 
Необходимо выходить из зоны комфорта, сражаться, встать на Путь Воина. тренировки через немогу, преодоление страхов, работа через нехочу, вставать рано и до ночи воевать. 
Только так можно выковать стержень, который позволит двигаться вперед до конца, не смотря на трудности.