Category: дети

Знай врага своего

Сегодняшняя тема будет очень непростой. Она будет об воспитании мальчиков в традиционных чеченских (вайнахских) семьях. В первую очередь, я пишу эту тему для русских мужчин - у которых есть сыновья, во вторых для всех молодых парней, которые в будущем станут отцами. Я не в коем случае НЕ призываю менять наши русские и славянские традиции на вайнашьи, но к сожалению у многих русских семей, таких традиций нет как таковых. Плюс, любая замкнутая система является  проигрышной и загнивающей в долгосрочном периоде, без "свежей крови". По этому я за то, что бы учиться у лучших, а лучшие сейчас без сомнений именно кавказские народы. По этому если молодые папы, прочитав этот опус, вынесут для себя что то новое - я потратил свое время не зря. Вся "статья"  - это нарезка на тему из книг, статей, мыслей и отзывов самих чеченцев и тех, кто рос рядом с ними. И начну я словами Сергея Масленицы:

Чеченцы (точнее, вайнахи) - это Санитары Леса. Их задача - сожрать русский генетический брак, заставив оставшихся в живых стать мужчинами.

Один поэт как-то высказался: "новый русский меч закален в чеченском огне".


Collapse )




Как научиться вставать рано. Очень рано. Так рано во сколько нужно..))

Итак друзья мои, по просьбам трудящихся открываю загашники, и выкладываю карты на стол - как же все таки вставать рано утром, и каким это чудом я умудряюсь вставать в 5 утра?Ранняя пташка
















О пользе и сути раннего подъема писать не буду - тут и так все понятно + в статье Павлины все это расписано очень правильно. От себя я добавлю лишь одно:

- данный вариант построения суток НЕ подходит очень плотно занимающимся/выступающим спортсменам, и СОВСЕМ НЕ подходит бодибилдерам, и тем кто хочет набирать вес. Главная цель этого способа - вставать рано и успевать много, вторичная же - тратить меньше времени на сон. Хотя организм каждого человека индивидуален, но 7-8 часов сна без перерыва - это то НЕОБХОДИМОЕ, минимальное время которое необходимо для восстановления организма при интенсивных тренировках. Я к примеру в предсоревновательный период, при 2-3х тренировках в день, сплю в среднем по 10 часов. 
По этому дорогоие мои друзья и рыбку съесть и на елку залезть не получиться. В 9 вечера, как вы начинаете прикидывать, никто ложиться спать не будет, будет сон по 5-6 часов, недовосстановление и перетрен. Как с этим справляюсь я - что бы не ломать график, я вставляю минимум 2-3 часа сна в обед + дикая усталость от вечерней тренировки обычно не дает слишком долго ложиться спать. Но это лишь при условии , что я не набираю массу в этот период.
Ну и последнее  - как показывает практика чем больше ваш возраст, тем меньше времени надо на сон, 
и тем легче будет перестроиться на этот график.
Итак, поеееехали!!))
Внизу две части статьи Павлины "Как стать ранней пташкой"
Завариваем чаёк или кофеек - и вперед, к залежам знаний!)


Collapse )