March 31st, 2011

Тайский shadow boxing

Видео тайского шэдоу боксинга, для наработки техники и  укрепления мышц ног и пресса. Выполняйте на свежем воздухе, либо в хорошо проветриваемом помещении начиная с 30 минут. Эффект почувствуете быстро ;-)

Для тех кто "в теме", состоит из ударов прямыми коленями, фронт киков и хай киков. Хорошо показана техника.

Тренировка Хуэрты в Tiger MuayThai

Наткнулся на хороший хайлайт Роджера Хуэрты в тайском кэмпе Tiger , по мнению многих одном из лучших кэмпов Тайланда по муай таю, так же в нем тренируют по ММА и бразильскому джиу джитсу. Если карты лягут в масть, то этой зимой планирую оттрениться там пару месяцев.

Кто влюблен в Муай Тай - вэлкам, рад буду хорошей компании, цены вполне адекватные, увидеть можно на сайте Тайгера.