February 21st, 2011

Спортивное

Немного восстановился после травм, начал потихоньку приходить в форму. Сейчас к утренней тренировке добавил ещё и гири. 2 раза в неделю занимаюсь по программе Сергея Бадюка ( Видео Вконтакте ) , и 2 раза в неделю гружу ноги после кросса - выпрыгивания с гирей и приседания с гирями опять таки.
Последний раз брался за них летом, как то хреново они у меня идут. По показателям не дотянул даже до 3го взрослого. Ну в этом году я как минимум его закрою.